ERNÄHRUNG
„Man soll dem Leib etwas Gutes bieten,
damit die Seele Lust hat darin zu wohnen“
(Winston Churchill, englischer Politiker)
Die Ernährung nimmt in unserem Leben einen großen Raum ein, denn Essen bedeutet Leben.
Mit dem was wir essen, können wir unsere Gesundheit, Lebenskraft und Ausdauer maßgeblich unterstützen und Krankheiten vorbeugen. Hierbei möchte ich Sie in meiner Praxis unterstützen.
SÄURE-BASEN-BALANCE
Wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit ist ein ausgeglichener Säure-Basenhaushalt. Dieser hat einen großen Einfluss auf unseren gesamten Organismus. Kommt es zu einer Überlastung durch unausgewogene Ernährung, Stress oder Bewegungsmangel, kann unser Körper aus der Balance geraten. Dies kann sich bemerkbar machen durch Müdigkeit, Abgeschlagenheit, erhöhte Entzündungsneigung, Nervosität und Unruhe, Cellulite, Allergien uvm.
Finden Sie Ihre eigene Balance durch eine ausgewogene basenreiche Ernährung, Bewegung und Entspannung. Hierbei unterstütze und begleite ich Sie in meiner Praxis.
Besuchen Sie einen meiner Basenfasten-Kurse, Basenfasten-Online-Kurse oder vereinbaren Sie hier ein kostenloses Vorgespräch.
VEGANE ERNÄHRUNG
Pflanzenbasiert und basenreich
Sie möchten aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen auf Fleisch und tierische Produkte verzichten? Sie möchten mit einer pflanzenbasierten Ernährung mehr Energie beim Sport? Sie sind unsicher, ob Sie alles richtigmachen? Dann Sind Sie bei mir richtig. Ich selbst ernähre mich seit einigen Jahren rein pflanzlich und fühle mich leistungsstark und wohl dabei. Meine Aus- und Weiterbildungen zur veganen Ernährungsberaterin und Sporternährung sind die Grundlagen meiner Arbeit.
Eine vegane Ernährung ist mehr als das Weglassen tierischer Produkte. Eine geschickte Lebensmittelkombination auf dem Teller und eine gewisse Grundkenntnis über Nährstoffe sind hilfreich beim Umstieg. Mit einer achtsamen Auswahl der Lebensmittel, am besten in Bioqualität, regional und saisonal, unterstützen Sie Ihren Körper und stärken Ihr Immunsystem.
Ich unterstütze und begleite Sie auf dem Weg zu einer vitalstoff- und basenreichen, vollwertigen und nährstoffreichen veganen Ernährung im Alltag, aber auch im Sport.
