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AKTUELLE KURSE UND VORTRÄGE

– Termine –

Online-Basenfasten-Woche im Herbst! Nur noch wenige Plätze frei!

Am 10.11.2021 startet die neue Online-Basenfasten-Kur im Herbst über die VHS Wittlich Stadt und Land. Gemeinsam mit einer Gruppe fällt es einfach viel leichter mit der Basenwoche. Neben Informationen zur Durchführung der Woche erhalten Sie Tipps und Rezepte sowie ein kleines Paket mit selbstgemachten Kostenproben. Sie werden überrascht sein, wie vielfältig und abwechslungsreich eine Ernährung mit Obst, Gemüse und Salaten sein kann.

Anmeldungen unter www.vhs-wittlich.de.


Online-Basenfasten-Woche für Eilige - Starte leicht und enspannt ins neue Jahr!

Essen und dabei satt werden und das auch noch mit Rezepten, die ganz schnell zubereitet sind? Basenfasten ist die ideale alltagstaugliche Methode für Sie, wenn Sie abnehmen und entschlacken möchten, aber eigentlich keine Zeit haben. Die Kur startet am 06. Januar 2022 und beinhaltet drei Zoom-Meetings und einem täglichen Impuls über eine WhatsApp-Gruppe. Die Gruppe hilft dabei, eigene Wünsche und Ziele einfacher umsetzen zu können.

Anmeldungen über www.vhs-wittlich.de.


Ablauf einer Basenfasten-Woche online

Wir starten mit einem Vorgespräch, bei dem wir gemeinsam den Ablauf und die wichtigsten Regeln für eine erfolgreiche Woche durchgehen. Dieser Termin findet ein paar Tage vor dem eigentlichen Start der Basenwoche statt.

Sie erhalten eine Einkaufsliste und Informationen, welche regionalen und saisonalen Lebensmittel Sie in dieser Woche genießen dürfen.

Dazu gibt es Rezeptideen und Tipps, wie Sie die Basenwoche und die Zeit nach Basenfasten entspannt und motiviert gestalten können.

Die täglichen persönlichen Video-Calls, z.B. mit Zoom, Skype oder WhatsApp machen die Woche zu einem persönlichen Erlebnis.