Mit dem Einstieg in den basischen Herbst kannst aus dem reichhaltigen und vielfältigen Angebot an frischem Obst, Gemüse, Salaten und Nüssen, die der Herbst zu bieten hat, auswählen und leckere Gerichte zubereiten.

Am ersten Abend erhältst du alle Informationen, Ratschläge und Tipps, die du für einen guten Start am Wochenende brauchst. Beim nächsten Treffen werden Erfahrungen und Rezepte ausgetauscht, wobei der Schwerpunkt auf regional, saisonal und nachhaltig liegt. Der Abschlussabend hilft dir dabei, die neuen Erfahrungen in den Alltag zu integrieren. Du wirst überrascht sein, wie einfach alte Gewohnheiten durch neue, gesündere Alternativen ersetzt werden können.

Die Fasten-Woche findet in meiner Praxis statt, kann aber auch als Zoom-Meeting durchgeführt werden.

3 Termine:      03.11, 07.11. und 10.11.2022
Uhrzeit:           18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Anmeldungen über VHS Wittlich-Stadt und Land e.V., Mail: vhs@vg-wittlich-land.de, Tel.: 06571/107-131

Nach den Feiertagen ist das Neue Jahr ein guter Zeitpunkt zum Entgiften und Entlasten. Die Basenfasten-Kur kann dir helfen, wieder in deine Balance zu kommen, Stress abzubauen oder Gelenkschmerzen zu reduzieren. Außerdem steigt die Lust auf eine leichte Küche mit viel Obst, Gemüse und Salaten.

Beim ersten Treffen erhältst du alle Informationen, Tipps und Anregungen, die du für einen guten Start am Wochenende in die basische Woche brauchst. Beim nächsten Treffen werden Erfahrungen und Rezepte ausgetauscht und der Abschlussabend hilft, die neuen Erfahrungen in den Alltag zu integrieren. Du wirst überrascht sein, wie einfach alte Gewohnheiten durch neue, gesündere Alternativen ersetzt werden können.

Die Fastenwoche findet in meiner Praxis statt, kann aber auch als Zoom-Meeting durchgeführt werden.

3 Termine:      05.01., 09.01. und 12.01.2023
Uhrzeit:           18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Anmeldungen über VHS Wittlich-Stadt und Land e.V., Mail: vhs@vg-wittlich-land.de, Tel.: 06571/107-131